不少人都因為怕肥，而減少食量，甚至不吃早餐或晚餐。其實，只要懂得選擇，即使吃足三、四餐，都可以減肥、Keep住瘦，且令身體健康了很多！今次 Golden Matching 請來營養師April教你不用節食，都可食得飽又keep到fit。

‧ April 是著名營養師，旗下擁有來自美國、加拿大、紐西蘭的專業營養師。一直協助HKRD 會員及各界名人成功提升健康。
‧ April亦常接受訪問，包括港台、都市閒情、蘋果日報、Topick等，並在頭條日報有專欄。
‧ 課堂前，你可電郵 [email protected] 提問，April 將於課堂解答。
‧ 為保閣下私隱，不設交換電話環節，請於課堂進行時關掉直播視像功能。

時間: 8:30pm-9:30pm

地點: Zoom

要求: 
男: 20至60歲
女: 20至60歲 

詳情: 
‧ 參加者可課堂進行前，以電郵([email protected])形式向專業營養師April、HKRD創辦人Anita及Yubi作出提問，並於課堂上解答大家約會上的疑難及問題。
‧ 請預先於Apple Store或Google Play下載Zoom應用程式
‧ 參加者可作線上討論，吸收約會知識，並增加你的投入感。
‧ 預祝你在課堂上學到滿滿的知識，在往後的人生中，保持身體健康之餘，也可成功找到另一半。